Currently browsing category

Kolhydrater

Energifördelning

Med energifördelning menas fördelningen, i energiprocent, mellan de tre makronutrienterna. Man kan titta på energifördelningen över hela dagen eller på fördelningen i en måltid. När man talar om energiprocent (E%) så menar man hur stor andel av energin i maten eller livsmedlet som kommer från fett, protein eller kolhydrater. Det …