Currently browsing category

Middag

Måltidsordning

Spelar det någon roll när du äter? De flesta mår bra av att fördela sitt energiintag ganska jämnt över dagen. Man kan då tänka sig att man äter frukost, lunch och middag samt ett par mellanmål varje dag. Om man äter regelbundet håller man sig mätt och blodsockret hålls på …