BMI

Min viktminskning

När ett mål formuleras i skrift ökar chansen att det uppnås. Därför rekommenderar jag att du sätter dig ner och skriver ner vad som är ditt viktminskningsmål. Om du vill kan du även beskriva hur det ser ut nu. Skriv till exempel upp vad du väger nu, vad ditt BMI …

Att mäta sin kropp

Att kunna mäta sin kropp handlar inte om att alla ska vara likadana och passa samma mall. Mätteknikerna är framtagna för att kunna visa om en person lider ökad risk att drabbas av någon sjukdom eller åkomma. Detta kan vara till stor hjälp inom både sjukvård och friskvård då rätt …