Bild1

Att mäta sin kropp

Att kunna mäta sin kropp handlar inte om att alla ska vara likadana och passa samma mall. Mätteknikerna är framtagna för att kunna visa om en person lider ökad risk att drabbas av någon sjukdom eller åkomma. Detta kan vara till stor hjälp inom både sjukvård och friskvård då rätt …

Påskvecka

Med start idag kommer vi att bjuda på tre artiklar med påsktema. Först ut är en artikel om ägg som du kan läsa här nedan. I morgon skriver vi om lamm, klassisk påskmat. Hoppas ni får en trevlig påsk och att våra texter kan informera och inspirera. (977)

Snart släcker vi lampan!

Du glömmer väl inte bort att släcka alla lampor? Snart är klockan 20:30 och då börjar Earth Hour, en elektricitetsfri timme. Läs mer på: http://www.wwf.se/vrt-arbete/klimat/earth-hour/1415461-earth-hour-2013 http://www.earthhour.org/ …men läs snabbt för snart är det dags att släcka lamporna och stänga av datorn. (919)

Earth Hour

Earth Hour

Idag är det dags för Earth Hour igen. Klockan 20:30 lokal tid släcker jag alla lampor och stänger av all elektronisk utrustning under minst en timmes tid.   Vad är Earth Hour? Syftet med Earth Hour är att vara en uppmaning till världens beslutfattare att börja ta klimatfrågorna på större …

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet är alla kroppsrörelser som utförs av skelettmuskulaturen och som resulterar i energiförbrukning. Denna definition av fysisk aktivitet formulerades 1985 av Caspersen m. fl.. All fysisk aktivitet förbrukar energi, vardagsrörelser lika väl som träning och motion. Hur mycket energi som förbrukas beror på aktivitetens intensitet och på hur länge …

Måltidsordning

Spelar det någon roll när du äter? De flesta mår bra av att fördela sitt energiintag ganska jämnt över dagen. Man kan då tänka sig att man äter frukost, lunch och middag samt ett par mellanmål varje dag. Om man äter regelbundet håller man sig mätt och blodsockret hålls på …